富豪为对抗衰老上午11点后断食，称离拥有18岁身材的目标越来越近了【快讯】

2023-07-08 21:35:01来源：新媒体

文章导读: 很多人在上午11点可能还没有吃早餐，但对45岁的美国富翁布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）来说，这个时间点过后就不能再进食了。据《每日星报》7月6日报道，近日，布莱恩在推特上分享了自己 ...

很多人在上午11点可能还没有吃早餐，但对45岁的美国富翁布莱恩·约翰逊（Bryan Johnson）来说，这个时间点过后就不能再进食了。据《每日星报》7月6日报道，近日，布莱恩在推特上分享了自己一天中最后一餐的时间，这位养生达人与众不同的饮食习惯得以被曝光。

富豪为对抗衰老上午11点后断食，称离拥有18岁身材的目标越来越近了

7月4日，布莱恩在社交媒体上告诉粉丝，他每天上午11点吃完最后一顿饭，而第一餐是早上6点开始吃。也就是说，在上午短短的五个小时之内，布莱恩就吃了平常人吃的一日三餐，其中包括一份含有亚精胺、肌酸和胶原蛋白肽等补品的绿巨人奶昔，一份超级蔬菜沙拉和一份坚果布丁。

而这位富豪最后一餐通常吃的是卡拉橙子、新鲜薄荷和枸杞做成的橙茴香沙拉，或者用鹰嘴豆、烤葡萄番茄和牛油果泥填馅的红薯。

富豪为对抗衰老上午11点后断食，称离拥有18岁身材的目标越来越近了

除了一日三餐之外，布莱恩还会服用大量的营养补充剂。据悉，他每天早上五点醒来后会服用番茄红素、二甲双胍、姜黄、锌、锂等28种补充剂，然后每天还要服用30毫升的特级初榨橄榄油。

但与此同时，布莱恩每天会将摄取的热量限制在1977卡路里以内，其中最后一餐大概500卡路里。而他每天在食物上的花费约为44.91美元，其中晚餐平均花费约为11美元，补充剂上的花费则为11.24美元（约为80元人民币）。

富豪为对抗衰老上午11点后断食，称离拥有18岁身材的目标越来越近了

当然，布莱恩严格要求的不仅仅是饮食。两年来，为了让自己的身体状态“回到18岁”，他通过各种途径努力对抗衰老，包括各种补充剂、膳食和锻炼计划。

上一篇：女孩被蛇咬伤家人用蜘蛛吸毒，导致其“毒上加毒”【快讯】 返回首页 返回栏目

下一篇：男子因纠纷持刀划伤母子其所持的凶器是裁纸刀警方通报【快讯】

头条资讯

防患于未“燃” 小心身边不合格的电动自行车电池: 胚胎是人还是物?看全国首例准胎儿获赔抚养费案遭告人吴亦凡强奸、聚众淫乱案二审维持原判羽绒服迎来销售旺季，价格如何？记者探访

被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住: 宣称不含尼古丁，热卖的本草雾化器算不算电子烟 “无塑开学”强调4年，塑料书皮仍难“告别” “铿锵玫瑰”的世界杯信息都在这（图）

故宫“九龙吐水”景观再现北京主汛期第一场雨还在继续下（图: 时代少年团不参与TFBOYS十年演唱会（图）重庆暴雨酒店地板漂浮变水景房（图）孩子考了702分爸爸喝高兴了醉驾案件正在进一步办理中（图）

近期热点

热门文章

日榜周榜: 1 防患于未“燃” 小心身边不合格的电动自行车电池
原标题：防患于未“燃”小心身边不合格的电动自行车蓄电池→ 许多人在冬季都会发现电动自...
2 胚胎是人还是物?看全国首例准胎儿获赔抚养费案
原标题：胚胎是人还是物？来看全国首例“准胎儿”获赔抚养费案→ 由最高人民法院与中央广...
3 遭告人吴亦凡强奸、聚众淫乱案二审维持原判
2023年11月24日上午，北京市第三中级人民法院依法对吴亦凡强奸、聚众淫乱上诉一案公开宣判，...
4 羽绒服迎来销售旺季，价格如何？记者探访
随着天气转冷，各式各样的羽绒服迎来了销售旺季。今年的羽绒服市场热度如何，有哪些新的...
5 被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住
成都女童被烈犬撕咬事件持续引发关注。11月1日，华西医院医生会诊后表示，女童的右肾已保...
6 停车、点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息泄露
原标题：停车缴费、手机点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息遭“穿透” 如今，扫码消费...
7 宣称不含尼古丁，热卖的本草雾化器算不算电子烟
口味众多宣称不含尼古丁外形如电子烟有未成年人购买吸食热卖中的本草雾化器算不算电子烟...
8 “无塑开学”强调4年，塑料书皮仍难“告别”
本报讯（记者刘建林李彦斌）“记得孩子刚入学时，有过书皮‘禁塑令’。可现在孩子五年级...
9 “铿锵玫瑰”的世界杯信息都在这（图）
7月20日，2023年女足世界杯将在澳大利亚和新西兰揭幕。本届女足世界杯是该项赛事首次扩军到...; 1 防患于未“燃” 小心身边不合格的电动自行车电池
原标题：防患于未“燃”小心身边不合格的电动自行车蓄电池→ 许多人在冬季都会发现电动自...
2 胚胎是人还是物?看全国首例准胎儿获赔抚养费案
原标题：胚胎是人还是物？来看全国首例“准胎儿”获赔抚养费案→ 由最高人民法院与中央广...
3 遭告人吴亦凡强奸、聚众淫乱案二审维持原判
2023年11月24日上午，北京市第三中级人民法院依法对吴亦凡强奸、聚众淫乱上诉一案公开宣判，...
4 羽绒服迎来销售旺季，价格如何？记者探访
随着天气转冷，各式各样的羽绒服迎来了销售旺季。今年的羽绒服市场热度如何，有哪些新的...
5 被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住
成都女童被烈犬撕咬事件持续引发关注。11月1日，华西医院医生会诊后表示，女童的右肾已保...
6 停车、点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息泄露
原标题：停车缴费、手机点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息遭“穿透” 如今，扫码消费...
7 宣称不含尼古丁，热卖的本草雾化器算不算电子烟
口味众多宣称不含尼古丁外形如电子烟有未成年人购买吸食热卖中的本草雾化器算不算电子烟...
8 “无塑开学”强调4年，塑料书皮仍难“告别”
本报讯（记者刘建林李彦斌）“记得孩子刚入学时，有过书皮‘禁塑令’。可现在孩子五年级...
9 “铿锵玫瑰”的世界杯信息都在这（图）
7月20日，2023年女足世界杯将在澳大利亚和新西兰揭幕。本届女足世界杯是该项赛事首次扩军到...

热点资讯