疫情期间怎么吃更科学？建议每人每天吃这些
在疫情常态化防控的背景下，科学储备家庭食品成为一门家庭必修课，需要根据家庭成员的营养需求，以营养需求为导向科学储备食品。疫情期间怎么吃更科学？食物是人类赖以生存的物质基础，供给人体必须的营养素，不同的食物所含营养素的数量与质量不同，因此，每日合理膳食是健康的物质基础，而平衡膳食是合理营养的唯一途径。平衡膳食宝塔共分五层，建议每人每天应吃300～500克谷物主食，400～500克蔬菜，100～200克水果，125～200克鱼、禽、肉、蛋等动物性食物，100克奶类及奶制品。由于储存条件和储存空间不同，需要平衡短保食品和长保食品，最大化利用家庭冷藏冷冻和常温储藏空间。
疫情之下，不同人群分别有怎样的营养需求？
①新冠感染者：阳了要保证充足蛋白质摄入；
②孕产妇：食物多样但不过量，注意饮食卫生；
③儿童：食物种类丰富，烹调合理；
④老年人：坚持食物多样，新鲜水果不少于200克；
⑤一般人群：规律进餐，饮食有节。科学防疫，从饮食做起！疫情期间怎么吃更科学？
疫情期间怎么吃更科学！
原标题：防患于未“燃”小心身边不合格的电动自行车蓄电池→ 许多人在冬季都会发现电动自...
2 胚胎是人还是物?看全国首例准胎儿获赔抚养费案原标题：胚胎是人还是物？来看全国首例“准胎儿”获赔抚养费案→ 由最高人民法院与中央广...
3 遭告人吴亦凡强奸、聚众淫乱案二审维持原判2023年11月24日上午，北京市第三中级人民法院依法对吴亦凡强奸、聚众淫乱上诉一案公开宣判，...
4 羽绒服迎来销售旺季，价格如何？记者探访随着天气转冷，各式各样的羽绒服迎来了销售旺季。今年的羽绒服市场热度如何，有哪些新的...
5 被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住成都女童被烈犬撕咬事件持续引发关注。11月1日，华西医院医生会诊后表示，女童的右肾已保...
6 停车、点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息泄露原标题：停车缴费、手机点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息遭“穿透” 如今，扫码消费...
7 宣称不含尼古丁，热卖的本草雾化器算不算电子烟口味众多宣称不含尼古丁外形如电子烟有未成年人购买吸食 热卖中的本草雾化器算不算电子烟...
8 “无塑开学”强调4年，塑料书皮仍难“告别”本报讯（记者刘建林李彦斌）“记得孩子刚入学时，有过书皮‘禁塑令’。可现在孩子五年级...
9 “铿锵玫瑰”的世界杯信息都在这（图）7月20日，2023年女足世界杯将在澳大利亚和新西兰揭幕。本届女足世界杯是该项赛事首次扩军到...
原标题：防患于未“燃”小心身边不合格的电动自行车蓄电池→ 许多人在冬季都会发现电动自...
2 胚胎是人还是物?看全国首例准胎儿获赔抚养费案原标题：胚胎是人还是物？来看全国首例“准胎儿”获赔抚养费案→ 由最高人民法院与中央广...
3 遭告人吴亦凡强奸、聚众淫乱案二审维持原判2023年11月24日上午，北京市第三中级人民法院依法对吴亦凡强奸、聚众淫乱上诉一案公开宣判，...
4 羽绒服迎来销售旺季，价格如何？记者探访随着天气转冷，各式各样的羽绒服迎来了销售旺季。今年的羽绒服市场热度如何，有哪些新的...
5 被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住成都女童被烈犬撕咬事件持续引发关注。11月1日，华西医院医生会诊后表示，女童的右肾已保...
6 停车、点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息泄露原标题：停车缴费、手机点餐都需先扫码注册会员？小心个人信息遭“穿透” 如今，扫码消费...
7 宣称不含尼古丁，热卖的本草雾化器算不算电子烟口味众多宣称不含尼古丁外形如电子烟有未成年人购买吸食 热卖中的本草雾化器算不算电子烟...
8 “无塑开学”强调4年，塑料书皮仍难“告别”本报讯（记者刘建林李彦斌）“记得孩子刚入学时，有过书皮‘禁塑令’。可现在孩子五年级...
9 “铿锵玫瑰”的世界杯信息都在这（图）7月20日，2023年女足世界杯将在澳大利亚和新西兰揭幕。本届女足世界杯是该项赛事首次扩军到...
撤稿申请|
备案号：鄂ICP备2022006215号 Copyright © 2002-2022 metaversezj.com.cn 元宇宙之家 版权所有
防患于未“燃” 小心身边不合格的电动自行车电池 
被烈犬撕咬的成都女童右肾已保住 
故宫“九龙吐水”景观再现 北京主汛期第一场雨还在继续下（图 
14年来最差！三星电子一季度营业利润暴跌95%，芯片亏损4.58万亿 0
李强会见世界经济论坛主席施瓦布 0
鸿博股份傍上英伟达股价猛涨3倍难持续 扣非5连亏毛伟不持股控 0
世纪金源酒店集团及旗下品牌酒店荣获业内殊荣 0