女性生理期不适该怎么办?为什么我会感到特别疲倦和困乏?（热搜）

2024-03-08 18:00:03来源：互联网

文章导读: 生理期不适该怎么办?为什么我会感到特别疲倦和困乏?月经不调可能会引发严重疾病吗?知名专家在线互动解决你的问题。月经是女性生殖健康晴雨表，但现在很多女性都会出现不同程度的月 ...

生理期不适该怎么办?为什么我会感到特别疲倦和困乏?月经不调可能会引发严重疾病吗?知名专家在线互动解决你的问题。

女性生理期不适该怎么办?为什么我会感到特别疲倦和困乏?

月经是女性生殖健康晴雨表，元宇宙之家消息，但现在很多女性都会出现不同程度的月经不调。月经不规律对于每一位女性都是一件很苦恼的事情，不仅导致身体的正常调节功能发生紊乱，而且对于心理造成确定的压力。那么月经不调应该怎么办?湖南妇女儿童医院医生周训华来解答。

保持心情愉悦。很多疾病都是因不良的情绪所引起的，月经不调与体内内分泌紊乱有关。人在日常的生活当中，给予自己过大的压力，心情经常性郁闷，情绪波动过大，不注意控制自身的情绪，容易加重或导致月经不调，应保持心情放松。

注意私处卫生，避免受凉，女性私处容易潮湿，潮湿就会受到细菌的感染，导致各种不同的妇科疾病。每天清洗下身，不洗澡时需要坚持每天换一次内裤，不要长时间使用护垫。女性本就属于阴性的体质，一旦受凉对身体的危害是很大的。

饮食调理。良好的饮食结构能保证身体健康，女性出现月经不调之后，应尽量避免吸烟和喝酒，不要吃生冷和油腻性食物。注意饮食营养多方面摄入，不偏食和挑食，多吃蔬菜和水果，对于一些补气养血的食物要根据自身情况合理食用。

针对性地调理身体。导致女性月经不调的原因很多，根据出现月经不调的病因，采取不同的调理方法和干预。可以在正规医院医生诊断下结合自身体质进行调理和改善。

月经不调是女性不容忽视的健康问题，应尽早调理和改善。

上一篇：泰山次回合能否创造历史次回合将在下周3月13日晚18:00进行（热搜） 返回首页 返回栏目

下一篇：北京未开放个人申领三代社保卡后续将逐步启动（热搜）

头条资讯

80后男子当爷爷目不转睛盯着小孙女引发网友围观（热搜）: 男孩在店铺前写作业书桌遭收走三亚城管局回应城管撕商户春联官方公告侦查结果官方公告高校教师在中学演讲内容不当事件

试管婴儿遭发现放错胚胎安徽卫健委：正侦查: 3·15举报不可注射的妆字号美容针或致毁容 谨防！不法电子烟酷似儿童玩具分销各地 “杭州杀妻案”凶手许国利，遭执行死刑

重庆姐弟坠亡案二审，三封忏悔信内容举报: 警情公告：当街殴打踹飞女孩男子已遭刑拘！郑州发布关于“共享厨房”相关情况的侦查公告黑龙江185人烧秸秆遭罚1.78亿?官方回应来了！

近期热点

热门文章

日榜周榜: 1 80后男子当爷爷目不转睛盯着小孙女引发网友围观（热搜）
3月4日，河南，83年的男子喜当爷爷，跟儿子俩人目不转睛地盯着小孙女。网友：快看!爹和爷还...
2 男孩在店铺前写作业书桌遭收走三亚城管局回应
原标题：男孩在店铺前写作业书桌遭收走三亚城管局回应：在创城，店主超出店外经营 2月1...
3 城管撕商户春联官方公告侦查结果
原标题：关于群众反映我县龙固镇在环境整治中撕春联一事侦查办理情况的公告关于群众反映...
4 官方公告高校教师在中学演讲内容不当事件
在多个网络平台上流传。相关词条纷纷上热搜。到底发生了什么？学生抢麦克风，掌声一片...
5 试管婴儿遭发现放错胚胎安徽卫健委：正侦查
原标题：试管婴儿出生8年后遭发现放错胚胎安徽卫健委：正侦查 2月20日，安徽“试管婴儿出生...
6 中学招投标现单价3600元插线板当地已成立侦查组
【情况公告】近期，网民反映当涂二中校园文化工程建设项目中个别产品采购单价过高，引发...
7 3·15举报不可注射的妆字号美容针或致毁容
原标题：3·15晚会丨举报不可注射的美容针！妆字号美容针或致毁容 2022年7月武汉举办的美博会...
8 谨防！不法电子烟酷似儿童玩具分销各地
原标题：不法电子烟酷似儿童玩具分销各地外形酷似儿童玩具、新潮饮料或炫酷食品，口味多...
9 “杭州杀妻案”凶手许国利，遭执行死刑
2020年夏天曾轰动一时的“杭州杀妻案”，今日画上句号——浙江省杭州市中级人民法院公告，...
10 重庆姐弟坠亡案二审，三封忏悔信内容举报
“重庆姐弟坠亡案”二审在重庆市开庭审理。 4月5日正值清明节，坠亡孩子生母陈美霖在家人...; 1 80后男子当爷爷目不转睛盯着小孙女引发网友围观（热搜）
3月4日，河南，83年的男子喜当爷爷，跟儿子俩人目不转睛地盯着小孙女。网友：快看!爹和爷还...
2 男孩在店铺前写作业书桌遭收走三亚城管局回应
原标题：男孩在店铺前写作业书桌遭收走三亚城管局回应：在创城，店主超出店外经营 2月1...
3 城管撕商户春联官方公告侦查结果
原标题：关于群众反映我县龙固镇在环境整治中撕春联一事侦查办理情况的公告关于群众反映...
4 官方公告高校教师在中学演讲内容不当事件
在多个网络平台上流传。相关词条纷纷上热搜。到底发生了什么？学生抢麦克风，掌声一片...
5 试管婴儿遭发现放错胚胎安徽卫健委：正侦查
原标题：试管婴儿出生8年后遭发现放错胚胎安徽卫健委：正侦查 2月20日，安徽“试管婴儿出生...
6 中学招投标现单价3600元插线板当地已成立侦查组
【情况公告】近期，网民反映当涂二中校园文化工程建设项目中个别产品采购单价过高，引发...
7 3·15举报不可注射的妆字号美容针或致毁容
原标题：3·15晚会丨举报不可注射的美容针！妆字号美容针或致毁容 2022年7月武汉举办的美博会...
8 谨防！不法电子烟酷似儿童玩具分销各地
原标题：不法电子烟酷似儿童玩具分销各地外形酷似儿童玩具、新潮饮料或炫酷食品，口味多...
9 “杭州杀妻案”凶手许国利，遭执行死刑
2020年夏天曾轰动一时的“杭州杀妻案”，今日画上句号——浙江省杭州市中级人民法院公告，...
10 重庆姐弟坠亡案二审，三封忏悔信内容举报
“重庆姐弟坠亡案”二审在重庆市开庭审理。 4月5日正值清明节，坠亡孩子生母陈美霖在家人...

热点资讯